Hatha Yoga ist ein sanfter, aber auch kraftvoller Übungsstil, bei welchem traditionelle Körperhaltungen (Asanas), Atemführung und Meditation miteinander verbunden werden.
Poetisch bedeutet "Ha" Sonne und "Tha" Mond und stellt dar, dass sich die Gegensätze miteinander vereinen.
Durch das regelmäßige Üben kommst du effektiv in dein körperlich und seelisches Gleichgewicht.
Deine Gesundheit liegt mir am Herzen und in meinen Yogaklassen erfährst du deine Einzigartigkeit und stehst mit all deinen Facetten im Mittelpunkt.
Veränderung ist machbar!
Unter meiner Begleitung findest du eine Übungspraxis, die dich lehrt, deine Grenzen zu respektieren, aber auch eine Möglichkeit eröffnet, deinen Körper achtsamer wahrzunehmen und gewünschte Veränderungen einzuleiten.
Yoga wirkt von ganz alleine. Entspannung ist immer das Ergebnis und du erhältst einen Profit für deinen Alltag.
In der Meditation übst du deine Gedanken zu beruhigen, dich zu sammeln und deine Aufmerksamkeit in das Hier und Jetzt zu lenken.
Meditation kann dir helfen, Stress zu reduzieren und entspannter an Dinge heranzugehen.
Durch Atemübungen, Bodyscans und den Gebrauch von Mantren kann deine Achtsamkeit geschult werden und du findest Abstand zu deinem Gedankenkarussell.
Ruhe und zunehmende Ausgeglichenheit kann einkehren.
Ätherische Öle bieten eine gute Unterstützung zur Vertiefung deiner persönlichen Yogapraxis
In Workshops, als auch in der Einzelberatung teile ich gerne mein Wissen und meine Erfahrung mit dir, welches ich über ätherische Öle habe.
Ein bezaubernder Duft kann deine Räume erfüllen und deine Lebenskräfte wecken.
So kannst du deine Yogapraxis vertiefen und bereichern.
Öle und Yogaübungen bilden eine wohltuende Gemeinschaft.
Natürlich setze ich in meiner Arbeit nur natürliche Öle von höchster Qualität ein.
In Einzelsitzungen biete ich ebenfalls Wellness Ölmassagen an
Ein Erlebnis, was alle Sinne anspricht. Bitte melde dich gerne.
